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Training Log Archive: Meister Eder

In the 7 days ending Sep 3, 2016:

activity

time

miles

Laufen

6:18:48

45.78

(8:16)

73.68

(5:08)

Orientierungslauf

1:12:37

7.57

(9:35)

12.19

(5:57)

Kräftigung

1:05:00

Total

8:36:25

53.36

85.87

2:08

0:00

» now

Saturday Sep 3, 2016 #

12 PM

Orientierungslauf race 49:11 [5] 7.21 km (6:49 / km)

Mittel - Distanz. Am Anfang nicht richtig in Gang gekommen und bei Posten 13 fast 5 Minuten verloren! Der Hammer, ich habe im Stress (hatte meine Tochter mit ) das Auslesen vergessen!!!

5 PM

Orientierungslauf race 23:26 [5] 4.98 km (4:42 / km)

Hamburg Sprint. Sehr anspruchsvoll! Das erste mal, dass ich einen OL auf zwei Ebenen gemacht habe. Habe bis Posten 7 gebraucht, bis ich richtig in die Karte gekommen bin!