In the 7 days ending Aug 20, 2016:
Orientierungslauf race 1:10:22 [5] 10.0 km (7:02 / km)
Kräftigung 20:00 [3]
Laufen 54:48 [3] 9.71 km (5:39 / km)
Laufen 1:12:34 [4] 16.44 km (4:25 / km)
Laufen 42:33 [4] 9.71 km (4:23 / km)
Orientierungslauf race 16:55 [5] 3.84 km (4:24 / km)
Orientierungslauf race 16:01 [5] 3.88 km (4:08 / km)
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