Training Log Archive: Meister EderIn the 7 days ending Jan 16, 2016:
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Saturday Jan 16, 2016 #
4 PM
Laufen 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
Locker ne Runde gelaufen als Vorbereitung für morgen
Friday Jan 15, 2016 #
2 PM
Kräftigung 10:00 [3]
Rumpf
7 PM
Radfahren 1:00:00 [3] 30.0 km (2:00 / km)
Auf der Rolle ohne Widerstand, ganz locker ;)
Thursday Jan 14, 2016 #
6 AM
Laufen 46:00 [3] 8.2 km (5:37 / km)
Frühsport vorm Frühstück! Wieder am Rhein/Mosel
5 PM
Kräftigung 10:00 [3]
Rumpf
Wednesday Jan 13, 2016 #
11 AM
Schwimmen 32:00 [3] 1.5 km (21:20 / km)
6 PM
Laufen 35:00 [3] 6.8 km (5:09 / km)
War schön. Bin in Koblenz am Rhein und an der Mosel gelaufen :)
Tuesday Jan 12, 2016 #
4 PM
Laufen 35:00 [3] 6.1 km (5:44 / km)
Total platt! Irgendwie steckt, glaube ich, die Erkältung noch in mir!
Monday Jan 11, 2016 #
11 AM
Kräftigung 30:00 [3]
Rumpf
Sunday Jan 10, 2016 #
10 AM
Laufen 54:00 [3] 10.44 km (5:10 / km)
Probe-Lauf auf der Strecke für die Cross-Lauf Kreismeisterschaft