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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Meister Eder

In the 31 days ending Aug 31, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen17 11:32:21 89.07(7:46) 143.35(4:50)
  Orientierungslauf2 1:54:32 9.79(11:42) 15.76(7:16) 361
  Kräftigung2 40:00
  Schwimmen1 17:12 0.5(34:36) 0.8(21:30)
  Total22 14:24:05 99.36 159.91 361

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WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Thursday Aug 30, 2018 #

6 PM

Laufen 29:47 [3] 5.88 km (5:04 / km)

Einlaufen und Auslaufen
7 PM

Laufen 15:00 [5] 3.5 km (4:17 / km)

Bergauflaufen

Tuesday Aug 28, 2018 #

6 AM

Laufen 53:47 [3] 10.09 km (5:20 / km)

Monday Aug 27, 2018 #

7 PM

Laufen 28:17 [4] 6.38 km (4:26 / km)

Sunday Aug 26, 2018 #

10 AM

Orientierungslauf race 1:16:02 [5] 9.97 km (7:38 / km) +361m 6:27 / km

LM Lang im Harz. Leider zwei dumme Fehler gemacht! Einmal 2 Minuten und einmal 5 Minuten verloren!

Friday Aug 24, 2018 #

8 AM

Laufen 36:21 [2] 6.48 km (5:37 / km)

Ganz locker ausgelaufen

Thursday Aug 23, 2018 #

8 PM

Laufen 38:00 [3] 7.15 km (5:19 / km)

Einlaufen und Auslaufen

Laufen 14:00 [5] 3.2 km (4:22 / km)

8x 400 m Bergauflaufen in ca. 1:45

Wednesday Aug 22, 2018 #

10 AM

Schwimmen 17:12 [4] 0.8 km (21:30 / km)

DSA

Tuesday Aug 21, 2018 #

2 PM

Laufen 1:34:14 [3] 19.61 km (4:48 / km)

Friday Aug 17, 2018 #

12 PM

Laufen 48:33 [3] 9.41 km (5:10 / km)

Thursday Aug 16, 2018 #

6 AM

Kräftigung 20:00 [3]

Wednesday Aug 15, 2018 #

5 PM

Laufen 1:05:48 [3] 13.92 km (4:44 / km)

Tuesday Aug 14, 2018 #

6 AM

Kräftigung 20:00 [3]

Monday Aug 13, 2018 #

11 AM

Laufen 1:20:02 [3] 17.72 km (4:31 / km)

Sunday Aug 12, 2018 #

10 AM

Laufen 20:00 [3] 4.0 km (5:00 / km)

Einlaufen und Auslaufen
11 AM

Orientierungslauf race 38:30 [5] 5.79 km (6:39 / km)

LM Mitteldistanz. Zwei etwas größere Fehler gemacht. Einmal 2 Minuten und einmal 1 Minute

Friday Aug 10, 2018 #

5 PM

Laufen 34:21 [3] 7.72 km (4:27 / km)

Wednesday Aug 8, 2018 #

11 AM

Laufen 27:32 [5] 5.8 km (4:45 / km)

Bergauf Läufe
11 PM

Laufen 20:00 [3] 3.8 km (5:16 / km)

Einlaufen und Auslaufen

Monday Aug 6, 2018 #

10 AM

Laufen 42:39 [4] 9.99 km (4:16 / km)

Thursday Aug 2, 2018 #

7 PM

Laufen 32:00 [3] 6.0 km (5:20 / km)

Einlaufen und Auslaufen
8 PM

Laufen 12:00 [5] 2.7 km (4:27 / km)

Bergauf läufen Vollgas und locker runter

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