Training Log Archive: Meister EderIn the 30 days ending Nov 30, 2015:
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Wednesday Nov 25, 2015 #
12 PM
1:35:00 [3] 17.8 km (5:20 / km)
Monday Nov 23, 2015 #
12 PM
50:00 [3] 9.5 km (5:16 / km)
Sunday Nov 22, 2015 #
9 AM
1:15:00 [3] 14.3 km (5:15 / km)
Thursday Nov 19, 2015 #
4 PM
1:00:00 [3] 11.0 km (5:27 / km)
Wednesday Nov 18, 2015 #
2 PM
50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km)
Tuesday Nov 17, 2015 #
10 AM
1:00:00 [2] 11.0 km (5:27 / km)
Monday Nov 16, 2015 #
4 PM
50:00 [2] 9.3 km (5:23 / km)
Sunday Nov 15, 2015 #
10 AM
1:00:00 [3] 11.0 km (5:27 / km)
Monday Nov 9, 2015 #
12 AM
30:00 [1] 4.5 km (6:40 / km)
Wollte nach der Zerrung heute mal langsam antesten, ob das mit dem Laufen wieder klappt, leider Fehlanzeige :(
Werde wohl wieder bis zum Wochenende pause machen müssen
Werde wohl wieder bis zum Wochenende pause machen müssen
Saturday Nov 7, 2015 #
4 PM
1:00:00 [3] 11.5 km (5:13 / km)
Vier Wochen Pause sind rum! Heute erster lauf. Gut gefühlt, einpaar Steigerungsläufe eingebaut und zack, Gesäßmuskel gezerrt!