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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Meister Eder

In the 28 days ending Feb 28, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen22 18:30:54 145.18(7:39) 233.64(4:45)
  Radfahren5 4:36:40 24.05 38.71
  Kräftigung5 1:20:00
  Total32 24:27:34 169.23 272.35

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FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Thursday Feb 28, 2019 #

5 PM

Laufen 37:44 [3] 7.5 km (5:02 / km)

Wednesday Feb 27, 2019 #

5 PM

Laufen 51:17 [3] 9.54 km (5:23 / km)

Einlaufen u. Auslaufen

Laufen 29:37 [5] 6.8 km (4:21 / km)

6x 800m in 2:50 - 2:52 mit 400m traben in der Pause

Tuesday Feb 26, 2019 #

5 PM

Laufen 26:54 [3] 4.84 km (5:33 / km)

Wollte eigentlich auf den Sportplatz, war aber total platt!

Monday Feb 25, 2019 #

5 PM

Radfahren (MTB) 51:48 [3] 20.74 km (2:30 / km)

Das gute Wetter genutzt. Ohne Sonne wurde es dann ganz schön kalt

Sunday Feb 24, 2019 #

8 AM

Laufen 1:34:08 [3] 20.11 km (4:41 / km)

Saturday Feb 23, 2019 #

4 PM

Laufen 28:00 [3] 5.5 km (5:05 / km)

Einlaufen und Auslaufen
5 PM

Laufen 26:48 [5] 6.27 km (4:16 / km)

Training Sommerbiathlon mit 4x Schießen

Friday Feb 22, 2019 #

1 PM

Radfahren (Heimtrainer ) 1:00:00 [3]

2 PM

Kräftigung 15:00 [3]

5 PM

Radfahren 44:52 [3] 17.97 km (2:30 / km)

Mit dem MTB zum Fahrradhändler und zurück

Thursday Feb 21, 2019 #

5 PM

Laufen 1:04:57 [3] 14.67 km (4:26 / km)

Wednesday Feb 20, 2019 #

5 PM

Laufen 1:10:19 [3] 14.17 km (4:58 / km)

Tuesday Feb 19, 2019 #

5 PM

Laufen 21:00 [3] 4.0 km (5:15 / km)

Einlaufen und Auslaufen

Laufen 13:40 [5] 4.0 km (3:25 / km)

10x 400m in 1:22 Minuten

Monday Feb 18, 2019 #

4 PM

Laufen 21:43 [3] 4.02 km (5:24 / km)

Sunday Feb 17, 2019 #

10 AM

Laufen 1:24:49 [3] 18.27 km (4:39 / km)

Saturday Feb 16, 2019 #

3 PM

Laufen 37:00 [3] 7.2 km (5:08 / km)

Einlaufen und Auslaufen
4 PM

Laufen 26:17 [5] 6.29 km (4:11 / km)

Training Sommerbiathlon mit 4x Schießen

Friday Feb 15, 2019 #

1 PM

Kräftigung 15:00 [3]

Thursday Feb 14, 2019 #

8 AM

Radfahren (Heimtrainer ) 1:00:00 [3]

Wednesday Feb 13, 2019 #

5 PM

Laufen 53:26 [3] 10.62 km (5:02 / km)

Tuesday Feb 12, 2019 #

12 PM

Laufen 37:00 [3] 7.0 km (5:17 / km)

Einlaufen und Auslaufen

Laufen 17:00 [5] 4.8 km (3:32 / km)

6x 800m in 2:50 dazwischen 200m wandern

Monday Feb 11, 2019 #

Kräftigung 15:00 [3]

Sunday Feb 10, 2019 #

3 PM

Laufen 1:09:21 [3] 14.11 km (4:55 / km)

Saturday Feb 9, 2019 #

Laufen 26:38 [5] 6.31 km (4:13 / km)

Training Sommerbiathlon mit 4x Schießen
4 PM

Laufen 40:00 [3] 7.3 km (5:29 / km)

Einlaufen und Auslaufen

Friday Feb 8, 2019 #

Kräftigung 15:00 [3]

Thursday Feb 7, 2019 #

12 PM

Radfahren (Heimtrainer ) 1:00:00 [3]

5 PM

Laufen 58:02 [3] 12.63 km (4:36 / km)

Wednesday Feb 6, 2019 #

5 PM

Laufen 24:32 [3] 5.03 km (4:53 / km)

Einlaufen und Auslaufen

Laufen 22:00 [5] 6.0 km (3:40 / km)

6x 1000m in 3:40 Minuten , dazwischen 200m wandern

Tuesday Feb 5, 2019 #

Kräftigung 20:00 [3]

Sunday Feb 3, 2019 #

Laufen 1:02:40 [3] 12.91 km (4:51 / km)

Saturday Feb 2, 2019 #

Laufen 38:00 [3] 7.56 km (5:02 / km)

Einlaufen und Auslaufen

Laufen 28:02 [5] 6.19 km (4:32 / km)

Training Sommerbiathlon mit 4x Schießen

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