Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 7 days ending Nov 10, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:10:00 7.46(9:23) 12.0(5:50)
  Ellips1 25:00
  Total1 1:35:00 7.46 12.0
averages - sleep:7.5

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 10, 2019 #

Note
slept:7.4 (sick)

Saturday Nov 9, 2019 #

Note
slept:8.0 (sick)

Friday Nov 8, 2019 #

Note
slept:7.5 (sick)

Klart sämre mående efter några dagar med hyfsad pigghet trots tydliga förkylningssymtom. De senaste dagarnas rätt högintensiva trädgårdsjobb var visst inte så klokt.

Thursday Nov 7, 2019 #

Note
slept:7.8 (sick)

Wednesday Nov 6, 2019 #

Note
slept:7.0 (sick)

Tuesday Nov 5, 2019 #

Note
slept:7.2 (sick)

Monday Nov 4, 2019 #

Note
(sick)

Tilltagande rosslighet och halskänning under eftermiddagen. Bara väntat efter några dagars feber och luftvägssymtom hos jr.
6 AM

Ellips 25:00 [1]
slept:7.5

Mörbultat höve i morse efter helgens sömn. Kroppen känns dock ok!

Löpning 1:10:00 [1] 12.0 km (5:50 / km)
shoes: Quest 2

Med vagnen till öppengrupp och förbi affärn.

« Earlier | Later »