Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Feb 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:10:00 8.14(8:36) 13.1(5:21)
  Total2 1:10:00 8.14(8:36) 13.1(5:21)
averages - sleep:6.7

«»
1:10
0:00
» now
Th

Thursday Feb 13, 2020 #

9 AM

Löpning 32:00 [1] 5.4 km (5:56 / km)
slept:6.7 shoes: Ignite

Hemma med V-dag igen. Vagnjogg genom stan via lite ärenden och lekplats. På em påbörjad resa söderut med första delmål i Höör.
8 PM

Löpning warm up/down 28:00 [2] 4.7 km (5:57 / km)
shoes: Quest 2

Löpning intervals 10:00 [4] 3.0 km (3:20 / km)
shoes: Quest 2

Första passet med lite intensitet på några veckor. Rätt skön känsla ändå! Kvällslöp i Höör med 2*400 m på nya fina löparbanan + 1*slingan + 3*1:45 på hemvägen.

« Earlier | Later »