Training Log Archive: RazIn the 1 days ending Jan 15, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 15, 2019 #
7 AM
Orientering 58:00 [1] * 7.8 km (7:26 / km)
spiked:23/23c slept:7.5 shoes: Integrator
Gryning på Tromtö-lasern. Liten men alldeles fantastiskt fin skog. Riktigt tunga ben idag.
12 PM
Ellips warm up/down 26:00 [1]
Styrka 15:00 [3]
Kortrehab.