Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Nov 12, 2018:

activity

time

miles

Ellips

1:23:00

Cykel

30:00

Styrka

25:00

Total

2:18:00

averages - sleep:6.8

2:18

0:00

12 PM

Ellips 1:11:00 [2]
slept:6.8 (injured)

Lunchtuff på gymmet vid jobbet efter att medlemskap tecknats. Fint med lite extra tillgänglighet i dessa tider.

4 PM

Ellips warm up/down 12:00 [1]

Styrka 25:00 [1]

Cykel 30:00 [2]