Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Apr 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:55:00 11.87(9:41) 19.1(6:01)28 /29c96%
  Löpning1 22:00 2.11(10:25) 3.4(6:28)
  Total1 2:17:00 13.98(9:48) 22.5(6:05)28 /29c96%
averages - sleep:6.4

«»
2:17
0:00
» now
Sa

Saturday Apr 14, 2018 #

10 AM

Löpning warm up/down 22:00 [1] 3.4 km (6:28 / km)
slept:6.4 shoes: Falcon III

Orientering race 1:55:00 [5] *** 19.1 km (6:01 / km)
spiked:28/29c shoes: Falcon III

SL-lång på Söderåsen. Väldans fint. Men tyngre idag, ruskigt mycket tyngre. Kändes motigt redan från start och sen gick det snabbt utför, men höll ihop tekniken hyfsat i alla fall. Kom ikapp några bommande tidigare startande efter ett antal km men blev omgående ifrånsprungen igen och höll ett stadigt dalande tempo in i mål, trots ett kolossalt slitande. Otroligt hög puls och ansträngningsgrad mest hela vägen tillsammans med galopperande tung känsla och låg fart så fort det inte gick nerför. Har förbaskat knepigt med att förhålla mig till hur detta bara fortsätter.

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

« Earlier | Later »