Training Log Archive: RazIn the 1 days ending Dec 13, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Dec 13, 2017 #
6 AM
Löpning (Till bussen) 33:00 [2] 6.0 km (5:30 / km)
slept:7.4 shoes: Vazee
Styrka 16:00 [2]
5 PM
Löpning (Från bussen osv osv) 1:52:00 [2] 21.3 km (5:15 / km)
shoes: Vazee
Orientering 1:11:00 [4] *** 11.2 km (6:20 / km)
spiked:9/11c shoes: Zeal
Midvinterduell nummer två, LOKg. I början var det ok, tog det lugnt och fint en bit bakom Erik som snabbt tog ett ordentligt tag om taktpinnen. Efter hand blev det mindre bra vilket peakade nånstans mellan en icke funnen kontroll och en riktigt trött mage. Nja, rätt besviken på min insats ikväll, men njöt ändå gott av fina kontroller och -tagningar på slutet.