Training Log Archive: ArttuIn the 7 days ending Feb 17, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 17, 2019 #
Hiihto PK 1:05:00 [2]
Hiihtoa kovassa tuulessa army skiis, Aikku haki - ei ylösottoa.
Hiihto PK 1:00:00 [2]
Ip, luistelua, järven jää, tie ja urat
Lihaskunto LK 20:00 [2]
Hiihdon jälkeen, fysset +ylävartalo
Saturday Feb 16, 2019 #
Hiihto PK 1:13:00 [2]
Perzaa, karvapohja, järven jäät, kelkkaurat. Ei täysin hanki kanna.
Lihaskunto LK 10:00 [3]
Fysseliikkeet hiihdon jälkeen.
Note
Rusakkojahti parituntia. Vähän kävelyä passivarusteissa. Kova tuuli. Ei ajoa.
Friday Feb 15, 2019 #
Hiihto PK 1:00:00 [3]
Siilinjärvi Patakukkula, voimakas länsituuli, kova pinta ja roskaa......
Thursday Feb 14, 2019 #
Lihaskunto LK 30:00 [3]
Ruokkis, hiukka kiirus skype-helvetin ohessa, mutta tehokkaasti fysseliikkeet. PP reiden takaosat ja polven tukilihakset.
Wednesday Feb 13, 2019 #
Hiihto PK 1:23:00 [3]
Isosuksi, kevyt saapas. Aikku ajoi 2 h pimeässä.
Tuesday Feb 12, 2019 #
Note
2 kokousta illalla, joten lepopäivä
Monday Feb 11, 2019 #
Lihashuolto 1:00:00 [4]
Fysse, fasgiat + uudet jumppaliikkeet.