Training Log Archive: Arttu

In the 7 days ending Nov 18, 2018:

activity

time

miles

Hiihto PK

2:13:00

Lihaskunto LK

40:00

Juoksu PK

30:00

Sähly

20:00

Total

3:43:00

1:10

0:00

Note

Pitkää päivää dreeverikisoissa. Myös Frederik/Päämaja väsytti.

Juoksu PK 30:00 [2]

Dreeverkisojen aikana Samin kaa happihölkällä.

Note

Dreeverikisojen järjestelyjä. Pitkä päivä.

Hiihto PK 1:03:00 [3]

Rantakylä. Luistelu.

Sähly 20:00 [3]

Säbäpelleily

Lihaskunto LK 40:00 [3]

Ribe/omajumppa. Vihlova kipu polvessa.

Note

Mli-Hna-Mli. Aamusta iltamyöhään.

6 PM

Hiihto PK 1:10:00 [3]

Ranta skating vesisade hyvä luisto