Suunnistus MK 26:26 [5] 4.6 km (5:45 / km)
max:176
Falcon 3 Urpolassa. Parasta juoksua 15 vuoteen!!! Lievää heikkouden tunnetta revähtymäkohdassa. Ei puuduttanut/säteillyt puutumista muihin lihaksiin. Sykkeet hyvin yli 160 ja max 175. Hengitysrytmi toimi hyvin lundenesmaisesti:) eli varsinaista äheltämistä. Pitkäväli 3-4 oikealta kierto oli virhe. Muuten ok. Malttoi lukea seuraavan välin/välit valmiiksi. Rauhallinen olo.