Training Log Archive: ArttuIn the 7 days ending Feb 21, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 21, 2016 #
Lentopallo LP 1:30:00 [3]
Lentopallo peli Ihastjärvi/Anttu 1-3. Vasen takareisi kipeä. Tiukka side. Tuntui, että pystyi pelaa 70% tehoilla. Ap metsässä kävelyä ja hiihtoa. Paita märkänä.
Saturday Feb 20, 2016 #
Note
Riben mökillä metsällä. Hiihtoa intin suksilla pitkin päivää. Lopussa väsynyt. Vas reisi todella kipeä.
Friday Feb 19, 2016 #
Lentopallo LP 1:30:00 [3]
Pe pelit 5/5. Joonas eka kertaa mukana. Vasen takareisi paukahti n 15 min lämppärin jälkeen. Pelasin kuitenkin.
Thursday Feb 18, 2016 #
Note
Ap Koivikossa metillä. Autolla ajo ja kennelpiirin kokous. Flunssan oireita?
Wednesday Feb 17, 2016 #
4 PM
Hiihto PK 1:50:00 [3]
Intin sukset ja Huopakumisaappaat. Hankeen ja mäkeä. Välillä viteliköissäkin. Koivikko-jurkkola-pieksäntaipale-kota-saarvon yli ja luontopolku. Perus pekkasta!
Tuesday Feb 16, 2016 #
Hiihto PK 30:00 [2]
Aikun kaa aamuhiihto intin suksella
Hiihto PK 43:00 [3]
Verkat 3×3 km.
3 PM
Hiihto VK 30:00 [4]
2×15 min Halunan 1.5 km:n baana lla. Hyvää työstöä, hengitys vinkui . Nousua mukavasti. Ei luistavin keli, hiukka pehmyttä.
Monday Feb 15, 2016 #
Lihaskunto LK 40:00 [3]
Lumityöt Koivikossa. Täysin läpimäräksi.
Sauvakävely PK 1:30:00 [3]
Umpihangessa kävelyä. Haavakko rusakko ja Aikun haku Saaren mäessä.
9 AM
Hiihto PK 20:00 [2]
Aikun kaa intin suksilla kevyt aamulenkki.