Sauvakävely VK 16:00 [4]
5xrapiat kolme minuuttia. Juosten, sauvat, 40 sekkaa maastossa, sitten luminen latupohja mäkeä ylös Saarvoon.
Sauvakävely PK 30:00 [2]
Vetojen välit ja loppuverkka
Lihaskunto LK 2:30:00 [3]
Puita nurin, viisi runkoa. Halkomista ml.