Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending Nov 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Sykkel10 2:21:00 26.1(5:24) 42.0(3:21) 570
  Fottur2 1:35:00
  Svømming1 20:00 0.31(1:04:22) 0.5(40:00)
  Styrketrening1 16:00
  Ballspill1 10:00
  Total13 4:42:00 26.41 42.5 570

«»
1:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 12, 2017 #

1 PM

Svømming 20:00 [2] 0.5 km (40:00 / km)

Forsiktig økt i Grottebadet.

Saturday Nov 11, 2017 #

1 PM

Fottur 1:05:00 [1]

Til Stangnes og over åsen med Solfrid og bikkja.

Friday Nov 10, 2017 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.2 km (3:06 / km) +29m 3:00 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 15:00 [2] 4.2 km (3:34 / km) +85m 3:15 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Thursday Nov 9, 2017 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.2 km (3:06 / km) +29m 3:00 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 15:00 [2] 4.2 km (3:34 / km) +85m 3:15 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Wednesday Nov 8, 2017 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.2 km (3:06 / km) +29m 3:00 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 15:00 [2] 4.2 km (3:34 / km) +85m 3:15 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Tuesday Nov 7, 2017 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.2 km (3:06 / km) +29m 3:00 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 15:00 [2] 4.2 km (3:34 / km) +85m 3:15 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

7 PM

Fottur 30:00 [1]
shoes: VJ Sarva D'vil '13, par 2

Først en runde med bikkja, så til Stangnes ungdomsskole.

Styrketrening 16:00 [1]

Varierte øvelser i sirkeltrening.

Ballspill 10:00 [4]
shoes: Merrell Trail Glove

Innebandy med god intensitet.

Monday Nov 6, 2017 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.2 km (3:06 / km) +29m 3:00 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

« Earlier | Later »