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Training Log Archive: rumiko

In the 7 days ending Sep 27, 2015:

activity # timemileskm+m
  running1 26:20 3.23(8:09) 5.2(5:04)
  Total1 26:20 3.23(8:09) 5.2(5:04)

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MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Sep 23, 2015 #

7 PM

running 26:20 [3] 5.2 km (5:04 / km)

捻挫後初めてのランニング。防衛省逆周り。
テーピングあり。

14:02→12:18
初は右足に若干違和感があったが、2周目では気にならなくたなった

スピードを上げようとすると体幹周りの重さを感じる。
体幹が足りないせいか？

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