Training Log Archive: ZsuzsikaIn the 7 days ending Sep 30, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 30, 2017 #
8 AM
Tájfutás 1:00:00 [3] 4.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ Integrator
Térképes edzés a Királyasztalon
Felvezetés
Szép volt az erdő. Sajnálhatja, aki nem volt kint edzésen.
Felvezetés
Szép volt az erdő. Sajnálhatja, aki nem volt kint edzésen.
Wednesday Sep 27, 2017 #
5 PM
Kerékpár 49:00 [3] 17.0 km (2:53 / km)
shoes: Grand Canyon Al
Tátra utca - Erdészház - Tárta utca
Bencével és Tibivel. Bencének ez új rekord. Többször is én mentem elől, így egyenletesebb volt a tempó.
Bencével és Tibivel. Bencének ez új rekord. Többször is én mentem elől, így egyenletesebb volt a tempó.
Tuesday Sep 26, 2017 #
5 PM
Futás 30:00 [3] 4.7 km (6:23 / km)
shoes: Nike WMNS Dart 11
Vadaspark - Vasút - Vadaspark
Nagyon fáradtnak éreztem magam, de valahogy mégis haladtam. Elfáradtam.
Nagyon fáradtnak éreztem magam, de valahogy mégis haladtam. Elfáradtam.
Sunday Sep 24, 2017 #
10 AM
Kerékpár 20:00 [3] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Grand Canyon Al
VK - Rajt
11 AM
MTBO race 1:09:59 [3] 12.0 km (5:50 / km)
shoes: Grand Canyon Al
West MTBO Kupa
Magyar és Osztrák Kupa 2. nap
Szombathely
N21B
7,9km/65m/11ep
1. Wartbichler Gisa HSV OL Wiener Neustadt 48:36
2. Rogl Franziska ASKÖ Henndorf 50:58
4. én ÖTK Wien 69:59
Összetett eredmény:
1. Rogl Franziska ASKÖ Henndorf
2. Wartbichler Gisa HSV OL Wiener Neustadt
3. én ÖTK Wien
Egy kicsit bizonytalan voltam a 1. pontra. De végül meg lett. Aztán a 2-3 átmenetben a völgyben akartam menni. Jó lett volna, de egyszer csak egy írtáson találtam magam. volt egy csomó fa kidöntve. Próbáltam átemelgetni a biciklit, de meguntam és felmásztam a hegyre az erdőben. Na ez a választás szörnyű volt. Bozót volt, állandóan beakadt a bicikli. Kár volt ezért. Egyébként volt néhány kidőlt fa a pálya elején, ami nem volt jelölve a térképen. Úgy tűnt egész jó haladok a pályán. A 6-7 átmenetben a műúton toltam nagy tányéron. Amikor befordultam a 7. ponthoz le akartam tenni középső tányérra, amikor is beakadt a láncom. De annyira, hogy meg se mozdult a pedál. Inkább nem nyúltam hozz, elengedtem és végigtoltam a hátralévő részén a pályának a biciklit. Kár volt a végén érte....
Ez a nap sokkal jobb volt. Jó néhány helyen még élveztem is. :-)
Magyar és Osztrák Kupa 2. nap
Szombathely
N21B
7,9km/65m/11ep
1. Wartbichler Gisa HSV OL Wiener Neustadt 48:36
2. Rogl Franziska ASKÖ Henndorf 50:58
4. én ÖTK Wien 69:59
Összetett eredmény:
1. Rogl Franziska ASKÖ Henndorf
2. Wartbichler Gisa HSV OL Wiener Neustadt
3. én ÖTK Wien
Egy kicsit bizonytalan voltam a 1. pontra. De végül meg lett. Aztán a 2-3 átmenetben a völgyben akartam menni. Jó lett volna, de egyszer csak egy írtáson találtam magam. volt egy csomó fa kidöntve. Próbáltam átemelgetni a biciklit, de meguntam és felmásztam a hegyre az erdőben. Na ez a választás szörnyű volt. Bozót volt, állandóan beakadt a bicikli. Kár volt ezért. Egyébként volt néhány kidőlt fa a pálya elején, ami nem volt jelölve a térképen. Úgy tűnt egész jó haladok a pályán. A 6-7 átmenetben a műúton toltam nagy tányéron. Amikor befordultam a 7. ponthoz le akartam tenni középső tányérra, amikor is beakadt a láncom. De annyira, hogy meg se mozdult a pedál. Inkább nem nyúltam hozz, elengedtem és végigtoltam a hátralévő részén a pályának a biciklit. Kár volt a végén érte....
Ez a nap sokkal jobb volt. Jó néhány helyen még élveztem is. :-)
12 PM
Kerékpár 20:00 [3] 2.5 km (8:00 / km)
shoes: Grand Canyon Al
Cél - VK