Training Log Archive: ZsuzsikaIn the 7 days ending Aug 5, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Aug 5, 2017 #
11 AM
Kerékpár 1:00:00 [3] 18.0 km (3:20 / km)
shoes: Grand Canyon Al
Tátra utca - Erdészház - Tátra utca
Az eredeti tervben hosszabb tekerés szerepelt, de Bencének fájt a pocakja, így visszafordultunk. Tulajdonképpen utólag elég volt ennyi a nagy melegben. Aztán egyszer sikerült elhagyni egymást, így némi plusz méterek is kerültek mai tekerésbe.
Az eredeti tervben hosszabb tekerés szerepelt, de Bencének fájt a pocakja, így visszafordultunk. Tulajdonképpen utólag elég volt ennyi a nagy melegben. Aztán egyszer sikerült elhagyni egymást, így némi plusz méterek is kerültek mai tekerésbe.
Thursday Aug 3, 2017 #
6 PM
Kerékpár 1:00:00 [3] 17.0 km (3:32 / km) +281m 3:16 / km
shoes: Grand Canyon Al
Tátra utca - Bükkszentlászló Temető - Tátra utca
Ma ugyan futó nap lett volna, de annyira meleg volt/van, hogy nem mertem bevállalni, inkább tekertünk a fiúkkal.
Jó választás volt. Érzetre egészen korrekt volt a hőmérséklet, főleg lefelé
Ma ugyan futó nap lett volna, de annyira meleg volt/van, hogy nem mertem bevállalni, inkább tekertünk a fiúkkal.
Jó választás volt. Érzetre egészen korrekt volt a hőmérséklet, főleg lefelé
Tuesday Aug 1, 2017 #
6 PM
Futás 50:25 [3] 6.87 km (7:20 / km) +114m 6:47 / km
shoes: Nike WMNS Dart 11
Chinoin - Vasút - Vadaskert - Chinoin
Nem fáztunk. Az erdőben érezhetően jobb idő volt, mint a városban, de azért így is nagyon megterhelő volt.
Nem fáztunk. Az erdőben érezhetően jobb idő volt, mint a városban, de azért így is nagyon megterhelő volt.
Sunday Jul 30, 2017 #
12 PM
Kerékpár 2:05:00 [3] 27.0 km (4:38 / km) +950m 3:56 / km
shoes: Grand Canyon Al
Tátra utca - Mókusodú - Borovnyáki út - Bánkút
Hihetetlennek tűnik a jelenlegi állapotokat látva, hogy egykor ezen az úton autóval mentünk fel Bánkútra. Később pedig sífutó léccel száguldoztunk lefelé rajta. Szebb időket is megélt már.... Jelenleg inkább egy dózerútnak mondanám, ami helyenként némi aszfalt maradvánnyal bír.
Nagyon elfáradt a karom, a vállam abban, hogy tartottam magam és a kormányt. Nem is lábamnak volt a legnehezebb. Igyekeztem könnyű áttéten tekerni, hogy a lábam és a szívem bírja.
Sajnos meg kellett vagy 4-szer pihennem 1-2 percre, aztán mentünk tovább.
Azt hiszem még nem voltam felkészülve erre a tekerésre.
Bánkúton magunkhoz vettünk némi táplálékot leves formájában, aztán pihiztünk egyet (azt hiszem a kiesett időből kiindulva sikerült el is szunnyadnom). Tibi elindult hamarabb lefelé, hogy a bolt ne zárjon be és megígérte, hogy elénk jön és hazavisz.
Hihetetlennek tűnik a jelenlegi állapotokat látva, hogy egykor ezen az úton autóval mentünk fel Bánkútra. Később pedig sífutó léccel száguldoztunk lefelé rajta. Szebb időket is megélt már.... Jelenleg inkább egy dózerútnak mondanám, ami helyenként némi aszfalt maradvánnyal bír.
Nagyon elfáradt a karom, a vállam abban, hogy tartottam magam és a kormányt. Nem is lábamnak volt a legnehezebb. Igyekeztem könnyű áttéten tekerni, hogy a lábam és a szívem bírja.
Sajnos meg kellett vagy 4-szer pihennem 1-2 percre, aztán mentünk tovább.
Azt hiszem még nem voltam felkészülve erre a tekerésre.
Bánkúton magunkhoz vettünk némi táplálékot leves formájában, aztán pihiztünk egyet (azt hiszem a kiesett időből kiindulva sikerült el is szunnyadnom). Tibi elindult hamarabb lefelé, hogy a bolt ne zárjon be és megígérte, hogy elénk jön és hazavisz.
5 PM
Kerékpár 1:15:00 [3] 26.5 km (2:50 / km) +150m 2:45 / km
shoes: Grand Canyon Al
Bánkút - Szentlélek - Csókás - Pisztrángon - Tátra utca
Műúton haza
Bencét csak vitte a vére. Felébresztett és közölte, hogy ő bizony haza akar biciklizni. Mit volt mit tenni, elindultunk.
Nahát nem mondom, hogy komfortosan éreztem magam. Kicsit nagyon gyorsult a bicikli lefelé. Ahol meg felfelé kellett egy kicsit tekerni, ott meg már alig bírtam.
Tibi Felsőhámornál jött szembe. A Csanyiki elágazásnál tartottunk egy gyors családi kupaktanácsot, amit Bence rövidre zárt azzal, hogy ő haza akar tekerni. Így nekem is mennem kellett....
Azért megcsináltam! :-)
Műúton haza
Bencét csak vitte a vére. Felébresztett és közölte, hogy ő bizony haza akar biciklizni. Mit volt mit tenni, elindultunk.
Nahát nem mondom, hogy komfortosan éreztem magam. Kicsit nagyon gyorsult a bicikli lefelé. Ahol meg felfelé kellett egy kicsit tekerni, ott meg már alig bírtam.
Tibi Felsőhámornál jött szembe. A Csanyiki elágazásnál tartottunk egy gyors családi kupaktanácsot, amit Bence rövidre zárt azzal, hogy ő haza akar tekerni. Így nekem is mennem kellett....
Azért megcsináltam! :-)