Training Log Archive: ZsuzsikaIn the 7 days ending Jul 29, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jul 29, 2017 #
10 AM
Tájfutás 30:00 [3] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Integrator
Térképes edzés Komlóstetőn
3 PM
Tájfutás 50:00 [3] 4.5 km (11:07 / km)
Térképes edzés az Esőháznál.
Hiányzó pontos pálya
Tündit, majd Bencét elindítottam magam előtt. Már az 1. pont közelében láttam őket. Aztán szépen kocogtam, hogy ne előzzem meg őket. A 2. ponton kiderült, hogy az egyest nem találták meg és úgy gondolták, akkor nincs is kint. Visszaküldtem őket. Mivel bizonytalannak tüntek, én is visszafutottam utánuk. Így kissé hosszabb lett a pálya, de a lényeg, hogy mozogtam.
Elfáradtam.
Hiányzó pontos pálya
Tündit, majd Bencét elindítottam magam előtt. Már az 1. pont közelében láttam őket. Aztán szépen kocogtam, hogy ne előzzem meg őket. A 2. ponton kiderült, hogy az egyest nem találták meg és úgy gondolták, akkor nincs is kint. Visszaküldtem őket. Mivel bizonytalannak tüntek, én is visszafutottam utánuk. Így kissé hosszabb lett a pálya, de a lényeg, hogy mozogtam.
Elfáradtam.
Friday Jul 28, 2017 #
2 PM
Tájfutás 1:01:00 [3] 4.0 km (15:15 / km)
shoes: VJ Integrator
Csókás
Pontbegyűjtő pálya Bogival és Tündivel
Igyekeztem a fiatalokra tolni a szabad pontfogásokat. Az elején mentem egy kicsit Bogival. Nagyon ügyes volt, így őt "elengedtem".
Aztán Tündit vártam be és igen jól éreztem. Ő bizonytalan volt és amikor magára maradt, nem is találta meg az utolsó pont előtti szabadon fogható pontot.
MIndegy a lényeg, hogy erdőben futottunk. Jó volt.
Pontbegyűjtő pálya Bogival és Tündivel
Igyekeztem a fiatalokra tolni a szabad pontfogásokat. Az elején mentem egy kicsit Bogival. Nagyon ügyes volt, így őt "elengedtem".
Aztán Tündit vártam be és igen jól éreztem. Ő bizonytalan volt és amikor magára maradt, nem is találta meg az utolsó pont előtti szabadon fogható pontot.
MIndegy a lényeg, hogy erdőben futottunk. Jó volt.
Thursday Jul 27, 2017 #
6 PM
Kerékpár 50:00 [3] 17.0 km (2:56 / km)
shoes: Grand Canyon Al
Tátra utca - Erdészház - Tátra utca
Egyedül maradtam. Ankát Tibi Pestre vitte, Bence Maminál aludt.
Hát egyedül voltam kénytelen mozogni.
Egyedül maradtam. Ankát Tibi Pestre vitte, Bence Maminál aludt.
Hát egyedül voltam kénytelen mozogni.
Monday Jul 24, 2017 #
11 AM
Kerékpár 1:12:00 [3] 18.81 km (3:50 / km) +180m 3:39 / km
Tátra utca - Királyasztal - terep (Vadaspark mellett, lenti színpad felé) - Csanyik - Tátra utca
Bencével és Tibivel. Terepre is bevittek a fiúk. Hát elég félelmetes volt!!!
Azért ahol jártunk, mindent kitekertem.....
Bencével és Tibivel. Terepre is bevittek a fiúk. Hát elég félelmetes volt!!!
Azért ahol jártunk, mindent kitekertem.....