Training Log Archive: marcitailorIn the 7 days ending Jul 19, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 19, 2015 #
Note
A Medve Matektáborban vettem részt, július 10-19. között, ez volt a pihenőm első fele.
Saturday Jul 18, 2015 #
11 AM
Excercises long 8:30:00 [2] 23.0 mi (22:10 / mi) +1200m 19:05 / mi
shoes: Reebok teremfutócipő
Az utolsó napon (a hazautat nem számolva) fakultatív program volt, de ezek közül csak egy olyan ami nem buszozós lézengés :). Kiderült hogy ez is valami olyasmi volt mint a szerdai csakhogy még meredekebb és keményebb hegyek, metsződések tarkították az útvonalat.
Wednesday Jul 15, 2015 #
11 AM
Excercises long 8:00:00 [2] 23.0 km (20:52 / km) +1000m 17:09 / km
shoes: Reebok teremfutócipő
A Medve Matektábor (július 10-19) 6.napján egy kis túra volt a terítéken. Magamnak (természetesen) a leghosszabbat választottam, ami egy szép 23km lett (vagy annál is több mert nem mértük).
Monday Jul 13, 2015 #
6 AM
Running hills 21:00 [3] 3.5 km (6:00 / km) +30m 5:45 / km
shoes: Reebok teremfutócipő
Szerencsére itt is voltak sportolók, akik futottak (igaz keveset) de ebben egy jó kis combos emelkedő is volt, ami megizzasztott.