Training Log Archive: marcitailorIn the 1 days ending Mar 23, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 23, 2019 #
2 PM
Warm up warm up/down 50:00 [1] 4.0 km (12:30 / km)
shoes: Nike Zoom Fly
Csak álcamelegítés volt, végig a sarkammal baszakodtam hogy hogyan és merre nem fáj, de arra jutottam hogy sehogy se jó és ha rosszabb lesz verseny közben akkor nem futom végig.
Running 10:00 [3] 3.0 km (3:20 / km)
shoes: New Balance LD5000v3
Eddig jutottam a 8 kilis mezein, nem ment tovább. Éreztem hogy egy nagyobb tempót nem bírna el és lassan meg minek fussak versenyt. Ezzel tettem a legjobbat a helyzetnek.