Training Log Archive: marcitailorIn the 1 days ending Mar 21, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Mar 21, 2017 #
4 PM
Strength 50:00 [4]
(injured) shoes: Kalenji Ekiden Active Blue Lim
5x15 lábemelés közte 5x10 fekvenyomás 35kg
5x7-7 egylábas deadlift 10kg
2x(10 húzódzkodás, 20 fekvő)
5x10 lábhajlító
5x7-7 egylábas deadlift 10kg
2x(10 húzódzkodás, 20 fekvő)
5x10 lábhajlító
Swimming 1:00:00 [1]
30p úszás (1500m), melegvíz és hideg-meleg