Running 1:32:37 [2] 10.53 km (8:48 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Pitkis 90-105min, menin taas aika alarajoilla kun kuitenkin eka viikko kuukauden tauon jälkeen.
Sykkeet huiteli jossain 150-160 heti alusta. Jossain 40min kohdalla mittari jumitti ja rannekin alkoi palella niin laitoin kellom hihan alle kääntymisen jälkeen.
Ei ollut tarpeeksi päällä (-7 ja tuulista), paleli. Koitin mennä hissuksiin ja kävelin ylämäet ja välillä muutenkin. Kokonaisuutena ihan semikevyt olo koko ajan, ihme ja kumma ei edes jalat tuntuneet jumisilta. Tosin nyt kun katson kilometriaikoja niin paria lukuunottamatta kaikki kilsat alle 9min/km, olisi siis voinut hieman rauhallisemminkin mennä.
Uudet kengät ekaa kertaa jalassa ja hyvältä vaikutti! Ohuemmilla sukilla ei puolessatoista tunnissa ollenkaan kipeitä hiertymiä. Jalkaterän päällinen oli juoksun jälkeen vähän punainen, täytynee sitoa vähän löysemmälle jatkossa. Akillesjänteet perinteisesti hiertyi ja pian olisivat alkaneet sattumaan, mutta nämä on nähty ja loppunee kun kengät ajettu sisään.
Muutenkaan ei jalat ottaneet nokkiinsa uusista menopeleistä, lupaavaa.
Polvikaan ei juurikaan oireillut, vähän kipuili jossain kohti mutta meni ohi.