Training Log Archive: AkilahIn the 7 days ending Mar 26, 2017:
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Sunday Mar 26, 2017 #
11 AM
Orienteering (Hildesheim Sprint 1) 26:19 [3] ** 3.9 km (6:45 / km) +63m 6:15 / km
21c shoes: Inov Trail
Der Lauf war ein ziemlicher Fail.
1.) Hab mich disqualifiziert
2.) an der Kirche total den Umweg gelaufen. 2x!
3.) Fehlstempel, weil ich vor lauter Zielsprinteifer den 100er Posten überrannt habe.
1.) Hab mich disqualifiziert
2.) an der Kirche total den Umweg gelaufen. 2x!
3.) Fehlstempel, weil ich vor lauter Zielsprinteifer den 100er Posten überrannt habe.
2 PM
Orienteering (Hildesheim Sprint 2) 20:23 [3] * 3.85 km (5:18 / km) +27m 5:07 / km
18c shoes: Inov Trail
Der 2. Lauf lief dagegen ganz gut. :)
Saturday Mar 25, 2017 #
2 PM
Running 1:33:38 [3] 15.0 km (6:15 / km) +303m 5:40 / km
ahr:170 max:192 shoes: ASICS Gel DS Trainer 20
Im Harz wenigstens ein paar Höhenmeter gesammelt.
Friday Mar 24, 2017 #
10 AM
Bicycle warm up/down 40:00 [2] 14.0 km (2:51 / km)
11 AM
Running 1:18:00 [3] 15.3 km (5:06 / km) +50m 5:01 / km
ahr:181 max:192
5 PM
Fitness (Body Pump) 1:00:00 [3]
Thursday Mar 23, 2017 #
7 AM
Yoga&Pilates (Core Pilates) 20:00 [2]
Ab heute wieder die Kapseln... es kann nur besser werden :-)
Wednesday Mar 22, 2017 #
7 AM
Yoga&Pilates 45:00 [2]
Sport ist gerade aufgrund von permanenter Übelkeit und Erbrechen durch Medikamentenunverträglichkeit kaum möglich. Ab morgen bekomme ich aber wieder die anderen Pillen. Dann sollte es wieder funktionieren! So nervig -.-
Monday Mar 20, 2017 #
7 AM
Fitness (Powerbauch) 30:00 [3]