Training Log Archive: Akilah

In the 1 days ending Apr 23, 2017:

activity

time

miles

Running

58:41

6.33

(9:17)

10.18

(5:46)

Fitness

30:00

Total

1:28:41

6.33

10.18

1:28

0:00

10 AM

Running 58:41 [3] 10.18 km (5:46 / km) +13m 5:44 / km
ahr:181 max:196 shoes: ASICS Gel DS Trainer 20

Laufen am Strand mit Jan auf Fanööö!

5 PM

Fitness (Power Bauch) 30:00 [4]

Die DVD macht mich fertig