In the 7 days ending Mar 26, 2017:
Orientierungslauf 1:05:29 intensity: (47 @1) + (46 @2) + (6:21 @3) + (1:03 @4) + (56:32 @5) 8.6 km (7:37 / km) +372m 6:16 / km ahr:164 max:176
Laufen 10:25 intensity: (17 @3) + (7:46 @4) + (2:22 @5) 1.43 km (7:18 / km) +39m 6:26 / km ahr:144 max:158
Orientierungslauf 46:17 intensity: (25 @2) + (25:56 @3) + (14 @4) + (19:42 @5) 5.3 km (8:44 / km) +129m 7:47 / km ahr:168 max:179
Schwimmen 45:25 [3] 2.1 km (21:38 / km)
Schwimmen 41:19 [3] 2.0 km (20:40 / km)
Orientierungslauf 44:01 intensity: (1:16 @1) + (7:26 @2) + (15:55 @3) + (16:06 @4) + (3:18 @5) 4.43 km (9:56 / km) +118m 8:46 / km ahr:126 max:158
Laufen 5:49 intensity: (9 @3) + (5:40 @4) 0.91 km (6:24 / km) +8m 6:08 / km ahr:141 max:148
Orientierungslauf 42:55 intensity: (11:53 @3) + (1:14 @4) + (29:48 @5) 6.93 km (6:12 / km) +110m 5:44 / km ahr:168 max:181
Laufen 11:24 intensity: (8 @1) + (24 @3) + (1:21 @4) + (9:31 @5) 1.94 km (5:53 / km) +19m 5:36 / km ahr:150 max:157
Schwimmen 43:47 [3] 2.05 km (21:21 / km)
Orientierungslauf 49:14 intensity: (51 @1) + (5:26 @2) + (15:11 @3) + (23:54 @4) + (3:52 @5) 5.13 km (9:36 / km) +181m 8:10 / km ahr:130 max:159
Orientierungslauf 54:39 intensity: (2 @1) + (10 @2) + (7:40 @3) + (30:46 @4) + (16:01 @5) 6.75 km (8:06 / km) +233m 6:55 / km ahr:143 max:178
Schwimmen 39:06 [3] 1.45 km (26:58 / km)
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