Training Log Archive: markgIn the 30 days ending Nov 30, 2010:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
Running 33:00 [3] 5.8 km (5:41 / km) +120m 5:09 / km
shoes: Adidas Supernova Cushion 7
Cycling (Commute) 36:00 [3] 13.5 km (22.5 kph) +80m
Running 25:00 [3] 3.6 km (6:57 / km)
shoes: Barefoot