Training Log Archive: ArnoldIn the 31 days ending Dec 31, 2018:
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Orienteering 57:45 [3] 10.99 km (5:15 / km) +56m 5:07 / km
ahr:146 max:160
Running 25:33 [3] 5.3 km (4:49 / km) +100m 4:24 / km
ahr:165 max:183
Orienteering 57:39 [3] 8.0 km (7:12 / km) +180m 6:29 / km
ahr:151 max:172