Training Log Archive: ArnoldIn the 31 days ending Jan 31, 2018:
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Orienteering race 32:05 [4] 5.84 km (5:30 / km) +1m 5:29 / km
ahr:145 max:179
Running 43:09 [3] 8.04 km (5:22 / km) +87m 5:05 / km
ahr:148 max:169
Orienteering 2:04:46 [4] 23.08 km (5:24 / km) +306m 5:04 / km
ahr:160 max:190