Training Log Archive: ArnoldIn the 31 days ending Jul 31, 2003:
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Running 1:13:02 [3] 13.0 km (5:37 / km) +250m 5:08 / km
Note
Orienteering 1:04:03 [5] 5.7 km (11:14 / km) +200m 9:34 / km
Hiking 1:00:00 [3]