Training Log Archive: ArnoldIn the 30 days ending Jun 30, 2006:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr |
Running 30:00 [3] 6.0 km (5:00 / km)
Running 40:00 [2] 9.0 km (4:27 / km)
Orienteering 45:25 [3] *** 5.8 km (7:50 / km) +150m 6:56 / km
spiked:15/18c