Training Log Archive: jennapajIn the 7 days ending Mar 30, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 30, 2019 #
Vesijuoksu 56:00 [4]
Verkat 10+10'. Jerker Lysellin mästarnpasset, mestarintreeni: 2x(5x1'/30''+10x30''/30'') / 2'. Yllättävän hapokas ja tehokkaan tuntunen treeni!
Friday Mar 29, 2019 #
4 PM
Vesijuoksu 50:00 [2]
perus pk
Thursday Mar 28, 2019 #
Note
(rest day)
Wednesday Mar 27, 2019 #
9 AM
Vesijuoksu 1:33:30 [2]
Pitkä pk. Onneks Pihla ja Joonas tuli loppuajasta seuraksi nii meni aika nopsempaa :-)
Tuesday Mar 26, 2019 #
4 PM
Vesijuoksu 1:06:30 [4]
Verkat 20+26.30', vj-vedot 10x1'/1'. Vedin ekan vähän liian kovaa kun hapotti jo siinä sen verran, mut ihan mukava reeni
Monday Mar 25, 2019 #
5 PM
Kuntopiiri 25:00 [3]
Keskivartalon kp jalkoja säästäen.
Viime yö meni taas osittain valvoen kun pohjesärky tuli takas. Muistuttaa oireiltaan pitkälle lihasaitiopaineoireyhtymää, joten puutun nyt ajoissa ettei tuu samanlaista pitkää juoksutaukoa kun viimeksi. Tää viikko pelkkää vesijuoksua ja buranakuuri.
Viime yö meni taas osittain valvoen kun pohjesärky tuli takas. Muistuttaa oireiltaan pitkälle lihasaitiopaineoireyhtymää, joten puutun nyt ajoissa ettei tuu samanlaista pitkää juoksutaukoa kun viimeksi. Tää viikko pelkkää vesijuoksua ja buranakuuri.
6 PM
Vesijuoksu 1:00:00 [2]
Vj Pihlan kanssa
Sunday Mar 24, 2019 #
11 AM
Juoksu PK 2:00:30 [3]
Juoksukävelyä Puijolla poluilla. Sykemittari näytti vähän mitä sattuu. Aika jäiset polut, pohkeet tuntu kuitenki normaaleilta. Loppuun muutamat kiiharit