Training Log Archive: jennapajIn the 7 days ending Mar 16, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 16, 2019 #
12 PM
Juoksu PK 40:30 [3]
Verkat 15+13.30', palautukset 4x3'
1 PM
Juoksu VK 20:00 [4]
max:181
Vk-vedot 5x4min/3min. Huomaa ettei oo hetkeen juossu, sykkeet vähän korkeella. Sarvat alkaa kans vedellä viimesiään, ei oikein kenkä pitäny. Sykkeet vedoissa 167/175, 168/179, 173/180, 174/181, 175/181. Hyvä mieli tuli
Friday Mar 15, 2019 #
7 AM
Juoksu PK 20:00 [3]
Yllätin itteni ja kävin pitkästä aikaa aamulenkillä!
2 PM
Voima 45:00 [3]
Tän koulun viimenen tentti ohi! Ehkä nyt vähän stressi helpottaa ja pääsee taas treeniin kiinni.:) kuntopiiriä koko kropalle
Thursday Mar 14, 2019 #
Note
Hieronta ja iltakävely. Aika jumissa selkä ja hartiat taas
Wednesday Mar 13, 2019 #
9 AM
Kuntopyöräily 1:00:00 [2]
ahr:122 max:138
Pitkästä aikaa treeniä! Stressi tuntuu pikkusen helpottavan, tästä tuli hyvä fiilis :-)
Tuesday Mar 12, 2019 #
Note
Rankka päivä koulussa, iltakävely 30'
Monday Mar 11, 2019 #
Note
Stressiä, ei treeniä
Sunday Mar 10, 2019 #
Note
Kävelylenkki 2h Millan kanssa illalla