Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jennapaj

In the 1 days ending Jan 15, 2017:

activity

time

miles

Hiihto (V) PK

1:03:00

7.97

(7:54)

12.83

(4:55)

Juoksu PK

53:00

Suunnistus KISA

25:57

2.72

(9:33)

4.37

(5:56)

Total

2:21:57

10.69

17.2

2:21

0:00

» now

Sunday Jan 15, 2017 #

11 AM

Juoksu PK 53:00 [3]

Verkat falconiin 30+23min. Alkuverkka alkuun vaikeeta mut onneks fiilis vähän parantu. Jännästi alko just ennen lähtöä tuntumaan et oikee takareisi kramppaa

12 PM

Suunnistus KISA 25:57 [5] 4.37 km (5:56 / km)
max:188

Falcon Urpolassa. Taisin lähtee vähän liian kovaa kuntoon nähden ku tuntui et hyytyi loppua kohden. Ei muutenkaa mitään lentoa mut kivaa oli silti :-) sykemittari näytti omiaan

6 PM

Hiihto (V) PK 1:03:00 [3] 12.83 km (4:55 / km)
ahr:134 max:157

Iltahönä Lauran, Juhan ja Hennan kaa kalevankankaalla. Mentiin tosi rauhassa, välillä muutama tasuripätkä vähä reippaammin. Hyvä fiiilis oli hiihdellä!

« Earlier | Later »