Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fille

In the 7 days ending Jul 30, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running4 3:31:01 27.37(7:43) 44.04(4:47) 170
  Total4 3:31:01 27.37(7:43) 44.04(4:47) 170

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 30, 2017 #

4 PM

Running 35:54 [2] 7.36 km (4:53 / km)
shoes: Nike zoom air pegasus33 2017

Saturday Jul 29, 2017 #

4 PM

Running 1:08:11 [3] 13.93 km (4:54 / km)
shoes: Nike zoom air pegasus33 2017

5km inlopen
5X100m versnellingen
6 keer 300m in 1min
5km uitlopen

Friday Jul 28, 2017 #

5 PM

Running 38:07 [2] 8.05 km (4:44 / km)
shoes: Nike zoom air pegasus33 2017

Monday Jul 24, 2017 #

3 PM

Running 1:08:49 [2] 14.7 km (4:41 / km) +170m 4:26 / km
ahr:135 max:147 shoes: Nike zoom air pegasus33 2017

duurloop vanuit hotel richting Sils langs het meer en terug door het bos (best wel wat hoogte meters) en dan ook nog door het bos tot het meer van St-Moritz en terug

« Earlier | Later »