Training Log Archive: riccardo

In the 7 days ending Jul 1, 2017:

activity

time

miles

stretching

30:00

orienteering

28:00

3.48

(8:03)

5.6

(5:00)

running

15:00

Total

1:13:00

3.48

5.6

1:13

0:00

orienteering (Bay. Meist. Sprint) 28:00 [4] 5.6 km (5:00 / km)

Nicht schwer, aber bei zweiten Lauf musste man sehr aufpassen. Dadurch viele Fehler gemacht.

running warm up/down 15:00 [3]

Auch durch Fußball mit den Kindern ;)

stretching 30:00 [3]