Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending May 7, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday May 7, 2017 #
Tájfutás 1:18:48 [3] 7.52 km (10:29 / km) +209m 9:12 / km
ahr:117 max:149 shoes: NikeAir Huarache
https://connect.garmin.com/modern/activity/1720166...
Nagyon jól esett futni az erdőben. A bringától beállt lábaimnak jól esett a kis változatosság.
Kerékpár/ országút 37:37 [3] 19.06 km (1:58 / km) +175m 1:53 / km
ahr:136 max:160 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1720166...
Hirtelen felindulásból elkövetett rövid combrobbantó sprintekkel tűzdelt biciklizés.
Saturday May 6, 2017 #
Kerékpár/ országút 2:08:54 [3] 66.0 km (1:57 / km) +217m 1:55 / km
ahr:134 max:162 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1718240...
Az elején azt hittem, a végén jófajta hátszél lesz. Ez a furfangos szellő nem megtréfált! Csak fúj-fújt-fújt szembe. :(
Kerékpár/ országút 55:02 [3] 18.44 km (2:59 / km) +187m 2:50 / km
ahr:106 max:156 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1718240...
Visszafelé kicsit felnéztem a hegyre, hogy van-e sár? Nincs, csak egy kis takonyréteg a felső rétegen itt-ott.
Friday May 5, 2017 #
Kerékpár/ országút 1:50:00 [3] 49.0 km (2:15 / km) +920m 2:03 / km
ahr:134 max:170 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1715932...
Azt hittem, hogy fáradt leszek a tegnapi mután, de öregedő testem megtréfált, és nem bírt elfáradni! :)
Thursday May 4, 2017 #
Kerékpár/ országút 1:21:06 [3] 34.7 km (2:20 / km) +672m 2:08 / km
ahr:133 max:173 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1714061...
Az üveghuta szakaszát megnyomtam, de valamiért nem akartak menni a lábaim. Szenvedős volt nagyon. Még 3-szor feltornáztam a pulzusom 170-re, de a szívem már majd szétrobbant. Nem hiába: öregszem! :(
Wednesday May 3, 2017 #
Kerékpár/ országút 1:18:32 [3] 40.73 km (1:56 / km) +304m 1:52 / km
ahr:142 max:168 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1712354...
Egyenletes darálós tempót mentem, de visszafelé az emelkedőket izomból megnyomtam.
Monday May 1, 2017 #
Kerékpár/ MTB 57 [3] 16.81 km (3 / km) +106m 3 / km
ahr:81 max:130 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1708969...
Mama-Bence-Én. Néha volt egy kis iram játék.
Kerékpár/ országút 39:37 [3] 19.24 km (2:04 / km) +186m 1:58 / km
ahr:136 max:169 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1708969...
Közlekedésnek indult, de végül nyomtam egy tavat. A felfelében durrantak a combjaim. Lefelé nem haladtam, mert végig szembeszél fújt.