Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending Apr 16, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 16, 2017 #
11 AM
Kerékpár/ MTB 1:10:50 [3] 18.98 km (3:44 / km) +364m 3:24 / km
ahr:85 max:143 shoes: Cannondale FLASH29
Családi tekerés.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1681381...
Bükkszentlászló vége és vissza. Nem volt meleg, és fújt a szél.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1681381...
Bükkszentlászló vége és vissza. Nem volt meleg, és fújt a szél.
4 PM
Kerékpár/ MTB 2:30:20 [3] 43.45 km (3:28 / km) +958m 3:07 / km
ahr:125 max:162 shoes: Cannondale FLASH29
ETALON kör Ankával.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1681381...
Ma szerencsém volt, mert Anka már fáradt volt, és így felfelé nem alázott meg nagyon. Viszont lefelé olyan tempót diktált, hogy néha féltem utána menni. Kezdi érezni az összteló jótékony hatásait!
https://connect.garmin.com/modern/activity/1681381...
Ma szerencsém volt, mert Anka már fáradt volt, és így felfelé nem alázott meg nagyon. Viszont lefelé olyan tempót diktált, hogy néha féltem utána menni. Kezdi érezni az összteló jótékony hatásait!
Saturday Apr 15, 2017 #
Kerékpár/ országút 4:04:37 [3] 70.98 km (3:27 / km) +1541m 3:07 / km
ahr:130 max:171 shoes: Cannondale FLASH29
MTB a nyúl jegyében.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1679121...
Ankával izomútja-Csókás-műúton le Ómassa felé-Sebesvízi dózeron fel-Jávorkút.
Innen családi tekerés az Olasz kapuig és vissza.
A végén pedig egyedül haza: Lusta völgyön le-jelzésen fel Bükkszentkeresztig-Kis dél-Áfonyás-gerincen Bükkszentlászlói temető-a falun keresztülhajtás-Esőház-Lefutás útvonalon le-majd haza.
A vége már nem esett jól, de jó a tudat, hogy haladok az erőállapotom feltornázásával.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1679121...
Ankával izomútja-Csókás-műúton le Ómassa felé-Sebesvízi dózeron fel-Jávorkút.
Innen családi tekerés az Olasz kapuig és vissza.
A végén pedig egyedül haza: Lusta völgyön le-jelzésen fel Bükkszentkeresztig-Kis dél-Áfonyás-gerincen Bükkszentlászlói temető-a falun keresztülhajtás-Esőház-Lefutás útvonalon le-majd haza.
A vége már nem esett jól, de jó a tudat, hogy haladok az erőállapotom feltornázásával.
Friday Apr 14, 2017 #
5 PM
Kerékpár/ országút 1:51:14 [3] 48.28 km (2:18 / km) +877m 2:07 / km
ahr:135 max:171 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Répáshuta Bükkszentkereszt felől.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1677403...
Jól esett már újra sportolni.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1677403...
Jól esett már újra sportolni.
Wednesday Apr 12, 2017 #
2 AM
Kerékpár/ MTB 1:50:00 [3] 32.0 km (3:26 / km) +750m 3:05 / km
ahr:134 max:168 shoes: Cannondale FLASH29
Móra dózer - Fehérkőlápa - Bükkszenti kilátó - Vissza Áfonyás - majd a szokásos gerincút Bükkszentlászlóra - esőház - terepen Mexikóvölgy - haza.
Néhol kemény csávó voltam.
Jól esett.
Néhol kemény csávó voltam.
Jól esett.