Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: atomcica

In the 7 days ending Mar 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Tájfutás2 1:57:00 13.05(8:58) 21.0(5:34) 60
  Kerékpár/ MTB1 1:00:24 14.44(4:11) 23.24(2:36) 242
  Kerékpár/ országút1 1:00:11 18.7(3:13) 30.1(2:00) 277
  Futás1 46:32 5.7(8:09) 9.18(5:04) 101
  Görgő/ Elite Arion1 42:25 12.81(3:19) 20.62(2:03)
  Total6 5:26:32 64.71(5:03) 104.14(3:08) 680

«»
1:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 12, 2017 #

11 AM

Tájfutás race 1:00:00 [3] 11.0 km (5:27 / km) +30m 5:23 / km
shoes: VJ Integrátor

Alföld Kupa.
Kb 2 percet hagytam benne, de már futni nem bírtam, és a térdem is fájt.
Olyan voltam, mint egy lassított felvétel.
Mondjuk ebben az állapotban ez így természetes. :(

Saturday Mar 11, 2017 #

12 PM

Tájfutás long 57:00 [3] 10.0 km (5:42 / km) +30m 5:37 / km
shoes: VJ Integrátor

Csokonai Kupa.
Az öregek közt indultam, és szétkevertem az agyam.
A futás nem is ment olyan rosszul.
Többet nem is beszélnék erről

Thursday Mar 9, 2017 #

3 PM

Görgő/ Elite Arion 42:25 [3] 20.62 km (2:03 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Nem tudtam kimenni, mert esett az eső.

Wednesday Mar 8, 2017 #

2 PM

Kerékpár/ országút 1:00:11 [3] 30.1 km (2:00 / km) +277m 1:55 / km
ahr:149 max:166 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Parasznya és vissza.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1609781...
Első országúti tekerésem. A szemem kifolyt ezért a 30-as átlagért.

Monday Mar 6, 2017 #

11 AM

Futás 46:32 [3] 9.18 km (5:04 / km) +101m 4:48 / km
ahr:144 max:170 shoes: NikeAir Huarache

Shell kör..
https://connect.garmin.com/modern/activity/1606399...
Óvatosba terveztem, de visszafelé elkapott a hév, és nyomtam egy 500 métert felfelé 170-es pulzussal. Ebben az esetben nekem, mint öreg embernek, már a szeme folyt ki.
3 PM

Kerékpár/ MTB 1:00:24 [3] 23.24 km (2:36 / km) +242m 2:28 / km
ahr:143 max:171 shoes: Cannondale FLASH29

MTB össze-vissza.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1606578...
Görgőzni akartam, mert esőre állt, de gondoltam kimegyek és ha megtámad, akkor menekülök az eső elől. Így történt.

« Earlier | Later »