Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: atomcica

In the 7 days ending Mar 5, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Kerékpár/ MTB	3	4:21:57	50.9	(5:09)	81.92	(3:12)	1259
Görgő/ Elite Arion	2	1:35:00	31.48	(3:01)	50.66	(1:53)
Futás	1	52:54	4.81	(11:00)	7.74	(6:50)	288
Total	6	6:49:51	87.19	(4:42)	140.32	(2:55)	1547

1:45

0:00

» now

Saturday Mar 4, 2017 #

Kerékpár/ MTB 1:45:49 [3] 27.22 km (3:53 / km) +645m 3:29 / km
ahr:134 max:168 shoes: Cannondale FLASH29

Terepezés végre!
https://connect.garmin.com/modern/activity/1603259...
Nagyon jó volt az erdőben tekergőzni. Nem tudom, hogy én vagyok most az elején ilyen erős, vagy a bringának tudható be ez a viszonylag gyprs haladás???

Friday Mar 3, 2017 #

3 PM

Kerékpár/ MTB 1:05:16 [3] 23.07 km (2:50 / km) +247m 2:41 / km
ahr:137 max:167 shoes: Cannondale FLASH29

MTB otthonról.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1601286...
Ez jól esett. Néha megcibáltam a gépet. Úgy érzem ezzel fel tudok menni még a függőleges falon is!

Thursday Mar 2, 2017 #

4 PM

Görgő/ Elite Arion 1:00:00 [3] 31.51 km (1:54 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Meg volt.

Wednesday Mar 1, 2017 #

11 AM

Futás 52:54 [3] 7.74 km (6:50 / km) +288m 5:46 / km
ahr:132 max:153

Nagykőmázsán.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1597462...
Direktbe fel a hegtetőre, majd vissza. Szépen lassan, öregesen.

3 PM

Görgő/ Elite Arion 35:00 [3] 19.15 km (1:50 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Ennyire volt időm.
32.7 km/h átlag.

Monday Feb 27, 2017 #

2 AM

Kerékpár/ MTB 1:30:52 [3] 31.63 km (2:52 / km) +367m 2:43 / km
ahr:141 max:166 shoes: Cannondale FLASH29

Össze-vissza.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1595204...
2016. szeptember közepe óta az első szabad ég alatt tekerésem. Jól esett, ráadásul az új montim nagyon baba!
Mentem mindenfelé, de az erdőről mindig visszapattantam a sár miatt.

« Earlier | Later »