Training Log Archive: atomcicaIn the 1 days ending May 24, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday May 24, 2017 #
10 AM
Kerékpár/ országút 1:23:34 [3] 34.92 km (2:24 / km) +698m 2:11 / km
ahr:131 max:167 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Bükkszentkereszt kör. Üveghuta-hegyrésztáv.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1755925...
Az Üveghuta Kupa útvonalát végig résztávoztam. A gyorsaknál felvittem a pulzusomat 165-re (ez nálam 95 %), ezt tartottam még 10 másodpercet és kész. Kb 300 méterek voltak a gyors szakaszok. Közöttük addig tekertem lassan amíg a pulzusom lement 120-ra és aztán gyáááá! Visszafelé még síkon mentem 3 hosszú erőset (~ 50 km/h). Elfáradtam.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1755925...
Az Üveghuta Kupa útvonalát végig résztávoztam. A gyorsaknál felvittem a pulzusomat 165-re (ez nálam 95 %), ezt tartottam még 10 másodpercet és kész. Kb 300 méterek voltak a gyors szakaszok. Közöttük addig tekertem lassan amíg a pulzusom lement 120-ra és aztán gyáááá! Visszafelé még síkon mentem 3 hosszú erőset (~ 50 km/h). Elfáradtam.