Training Log Archive: AbrandoIn the 7 days ending Oct 16, 2016:
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Sunday Oct 16, 2016 #
11 AM
Orienteering race 49:42 [4] 7.62 km (6:31 / km) +143m 5:58 / km
shoes: salomon S-Lab sense 3 ultra sg
Coppa del trentino a Dimaro, 5° MA
errore alla 9 poi solo imprecisioni, la caviglia ha tenuto bene anche se da ancora un po fastidio sui dislivelli
errore alla 9 poi solo imprecisioni, la caviglia ha tenuto bene anche se da ancora un po fastidio sui dislivelli
Running warm up/down 20:00 [2]
shoes: salomon S-Lab sense 3 ultra sg
Thursday Oct 13, 2016 #
5 PM
VING TSUN 3:00:00 [3]
(injured)
Wednesday Oct 12, 2016 #
6 PM
VING TSUN 1:00:00 [3]
(injured)
Tuesday Oct 11, 2016 #
9 AM
Running 30:01 [3] 5.89 km (5:06 / km) +132m 4:35 / km
(injured) shoes: La sportiva Elios SR
test corsa post infortunio la caviglia va abbastanza bene ancora un po di male in salita e non riesco a tirare come vorrei
4 PM
VING TSUN 3:00:00 [3]
(injured)