Training Log Archive: AbrandoIn the 7 days ending May 31, 2015:
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Sunday May 31, 2015 #
Running 42:13 [3] 6.5 km (6:30 / km) +217m 5:34 / km
shoes: salomon XR crossmax 2
Allenamento alle cascate di lillaz
Hiking 4:00:00 [1]
alpe delle loie A/R
Wednesday May 27, 2015 #
Running 1:00:00 [3] 11.5 km (5:13 / km) +109m 4:59 / km
Tuesday May 26, 2015 #
Running warm up/down 40:00 [2] 9.14 km (4:23 / km) +8m 4:21 / km
shoes: brooks gliceryn 12
giro lungo andata e ritorno lambrate parco lambro
con Gian
con Gian
Running 9:28 [4] 2.21 km (4:17 / km) +6m 4:14 / km
shoes: brooks gliceryn 12
fartlek 200 a 3.30/km 200 a 4.00-4.10/km con Gian