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Training Log Archive: fremil

In the 1 days ending Mar 15, 2018:

activity

time

miles

Laufen

40:19

4.78

(8:26)

7.7

(5:14)

Dehnung

10:00

Total

50:19

4.78

7.7

[1-5]

40:19

averages - sleep:8

0:50

0:00

» now

Thursday Mar 15, 2018 #

2 PM

Laufen 40:19 [3] 7.7 km (5:14 / km) +80m 4:59 / km
ahr:173 max:180 slept:8.0 shoes: Salming TrailT3

Lief heute sehr bescheiden, Puls von Anfang an ungewöhnlich hoch und ich hab mich träge gefühlt. Hab versucht locker zu bleiben und hab nicht die 50' voll gemacht...

Dehnung 10:00 [0]

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