Training Log Archive: ponlin98In the 7 days ending Oct 4, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 4, 2020 #
6 PM
Löpning (Löpning) 54:00 [3] 7.6 km (7:06 / km)
shoes: Inov x-talon 200
Löpning mest på stig i Sörbyakogen. Var seg o kände mig i oform, men blev lite bättre på slutet. Något känning i höft med men kanske för att jag missat lite träning o så.
9 PM
Styrketräning (Styrka) 30:00 [3]
Styrka helkropp
Thursday Oct 1, 2020 #
6 PM
Löpning (Löpning) 20:00 [5] 4.5 km (4:27 / km)
shoes: Asics Gel DS Trainer 21 (gröna
Intervaller i Sommarro (stig/lite spår).
Lite tunga ben efter pingis igår. Bra att få lite fart ändå.
Lite tunga ben efter pingis igår. Bra att få lite fart ändå.
7 PM
Styrketräning (Styrka) 15:00 [3]
Kort styrka överkropp hemma
Tuesday Sep 29, 2020 #
6 PM
Löpning (Löpning) 51:00 [3] 8.1 km (6:18 / km)
shoes: Inov x-talon 200
Första löpturen på en dryg vecka. Riktigt skönt att komma ut igen, har saknat det. Tappat något men inte så mycket kändes det som ändå så nu ska jag tillbaka till samma nivå igen.