Training Log Archive: ponlin98

In the 1 days ending Oct 22, 2020:

activity

time

miles

Orientering

45:00

4.04

(11:08)

6.5

(6:55)

Styrketräning

10:00

Total

55:00

4.04

6.5

0:55

0:00

6 PM

Orientering (Orientering) 45:00 [4] 6.5 km (6:55 / km)
shoes: Icebug (nya 2019)

Ol med Almby, split-ol i Markaskogen. Kul, ovant med natt-ol, lite sega ben men okej.

11 PM

Styrketräning (Styrka) 10:00 [3]

Styrka överkropp