Juoksu17:33 [1] 2.84 km (6:11 / km) ahr:150 max:176
Alkuverkka
Suunnistus21:18 [3] **** 3.88 km (5:29 / km) ahr:182 max:198
Free choice -sprintti Tukkutorilla leiripäivän aluksi. Ensimmäinen veto oli selkeästi haastavampija siinä 2-3-välillä tuli vähän seisoskeltua. Suunnistus tapahtui ryhmälähdöllä, joten paineita oli juosta kovaa.
11 AM
Juoksu6:52 [1] 0.96 km (7:09 / km) ahr:147 max:175
Loppuverkka
2 PM
Juoksu22:05 [1] 3.31 km (6:40 / km) ahr:141 max:183
Alkuverkka
3 PM
Suunnistus19:15 [2] **** 2.76 km (6:58 / km) ahr:168 max:201
Yhteislähtösprintti hajonnoilla Pasilassa. Juoksu tuntui paljon helpommalta kuin aamupäivällä. Ajatus meni siltojen kanssa sekaisin toisen vedon 2-3-välillä, jolloin tuli melkein minuutti ylimääräistä seisoskelua.
Juoksu12:44 [1] 1.55 km (8:13 / km) ahr:141 max:164